Herzlich willkommen!

«NICOLE bewegt» steht für Bewegung & fitness - hier erfährst Du mehr!

Nicole bewegt - Groupfitness Biel-Benken/Basel

Nicole Weber

Ich wurde hier im Raum Basel geboren. Da Sport in unserer Familie immer gross geschrieben wurde, habe ich bereits mit 5 Jahren mit Ballett begonnen. Damit war der Grundstein gelegt. Bewegung sollte mich mein weiteres Leben begleiten. Nach Abschluss meiner kaufmännischen Ausbildung, Mitarbeit im familieneigenen Unternehmen und Gründung einer Familie, durfte ich mir meinen Traum erfüllen.

 

«Mein leidenschaftlich ausgeübtes Hobby wurde zu meinem Beruf.»

 

Ich habe diverse Ausbildungen bei der Star Education in Zürich absolviert und konnte mir so meine fachlichen Kompetenzen erarbeiten. Ich bin glücklich, darf ich meine Freude und Leidenschaft an meine Kursteilnehmer weitergeben: NICOLE BEWEGT

Group Fitness

Unsere Angebote im Bereich Group Fitness


Antara

Antara

Antara® stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum und führt somit zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

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M.A.X.

M.A.X.

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden.

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deepWork

deepWork

deepWORK® - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.

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Body Toning

Body Toning


Mit Body Toning formen und straffen Sie Ihre Figur mit einfachen und effizienten Übungen. Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleinhanteln, Tubes oder dem Theraband. Sie steigern Ihre Fitness und verbessern Ihr Körpergefühl.


Bootcamper

Bootcamper


Bootcamper
Sie trainieren draussen und nutzen die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten, die ihnen ihre nächste Umgebung bietet. Das ganze Jahr über und bei jedem Wetter.

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move2fit

move2fit


move2fit
ist eine multimediale Trainings- und Instruktionsplattform rund um deine Fitness und Gesundheit. Motivation & Coaching via TV-Gerät, Handy oder Tablet.

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Personal Training

Mein Personal Training richtet sich an gesunde Hobby-Sportler, die die 1:1 Betreuung suchen. Das Training kann draussen, im Gymnastikstudio oder beim Kunden zu Hause stattfinden.
Kosten auf Anfrage

 
 
 
 

Kurse


Montag 18.15 - 19.15
Kraft- und Ausdauertraining für Männer

Montag
19.30 - 20.30
Antara

Dienstag 9.00 - 10.00
Kraft- und Ausdauertraining (wechselndes Programm*)

Mittwoch 10.00 - 11.00
Power-Gym (wechselndes Programm*)

Donnerstag 18.15 - 19.15
Boot Camp

Freitag 10.15 - 11.15
Body-Toning (wechselndes Programm*)

*In diesen Stunden wechselt alle 6 Wochen das Programm

Kosten

Fr. 21.--/Stunde jeweils im Quartal im voraus zu bezahlen.

Die Kurse finden während den Schulferien im Kanton Baselland nicht statt. Nicht besuchte Stunden können vor- oder nachgeholt werden.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Melde Dich noch heute für ein Probetraining,
ich freue mich auf Dich!

- Nicole -

Kontakt

Für Terminvereinbarungen und Fragen? nimm unverbindlich
mit mir Kontakt auf:


Nicole Weber
Groupfitness Instruktorin
Personal Trainerin

Gewerbestrasse 19
4105 Biel-Benken

Tel. 079 733 68 87
nicole@nicole-bewegt.ch